गुड़ खाने के फायदे | जान कर रह जाएगे हैरान jaggery benefits
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प्रतिदिन थोड़ा सा गुड़ खाने से मुंहासों की समस्या नहीं होती और त्वचा में चमक आती है।
गुड़ शरीर में रक्त की सफाई कर मेटाबॉलिज्म रेट को भी नियंत्रित करता है।
शरीर में आयरन की कमी होने पर गुड़ आपकी काफी मदद कर सकता है।
आंखों की कमजोरी में फायदेमंद।
अगर आप बहुत अधिक थकान या कमजोरी महसूस कर रहे हैं, तब भी गुड़ आपकी मदद कर सकता है।
हड्डियों को बनाए मजबूत।
जोड़ों में दर्द की समस्या होने पर गुड़ का अदरक के साथ प्रयोग काफी लाभदायक सिद्ध होता है।
दिमाग रखे स्वस्थ।
शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने में गुड़ सहायक होता है।
स्टैमिना बढ़ाए।
पेट में गैस बनने की समस्या होने पर प्रतिदिन एक गिलास पानी या दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से पेट सही रहता है, और गैस भी नहीं बनती।
प्रतिदिन दोपहर व रात के खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ मुंह में रखकर चूसने से पाचन भी बेहतर होता है।
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